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许多食物具有降血脂效果

许多食物具有降血脂效果：　　①大蒜：大蒜可升高血液中高密度脂蛋白，对避免动脉硬化有利。　　②茄子：茄子在肠道内的分化产品，可与过多的胆固醇结合，使之排出体外。　　③香菇及木耳：能降血胆固醇和甘油三酯。据研讨，其降胆固醇效果，比降血脂药物安妥明强10倍。　　④洋葱及海带：洋葱可使动脉脂质冷静削减；而海带中的碘和镁，对避免动脉脂质冷静也有必定效果。　　⑤大豆：研讨人员发现，每天吃115克豆类，血胆固醇可下降20%，特别是与动脉粥样硬化构成有关的低密度脂蛋白下降显着。　　⑥茶叶：茶能降血脂，茶区居民血胆固醇含量和冠心病发病率显着低于其它区域。喝旨日清缓释茶可以进行有用的缓释医治。千年茶疗文明的堆集沉积和现代科技的完美演绎，让“旨日清”缓释茶可以最大程度的保存茶多酚和多种人体所需微量元素，不仅仅是对降脂有很好的效果，还具有护齿明目、提神醒脑；有助于按捺心血管疾病、防备和抗癌；防治辐射损伤、反抗病毒和抗衰老等多种成效，是现代人保健摄生的首选！

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洋葱及海带：洋葱可使动脉脂质冷静削减；而海带中的碘和镁，对避免动脉脂质冷静也有必定效果
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