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秋季天高物燥，人体需求及时的弥补水分
秋季天高物燥，人体需求及时的弥补水分，而多点喝茶，不光能够解渴，还能够摄生。那么，适合秋季喝的摄生茶有哪些呢?很多人认为茶四季喝都没有差异，其实不仅如此，茶道还有有学识的。
民间有春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶之说，细细品尝自在其间的道理。
秋天，天高云淡，金风萧条，花木凋谢，气候枯燥，令人口干舌燥，嘴唇干裂，中医称之“秋燥”，这时宜饮用青茶。青茶，又称乌龙茶，属半发酵茶，介于绿、红茶之间。
乌龙茶，色泽青褐，冲泡后可看到叶片中心呈青色，叶缘呈赤色，素有“青叶镶边”美称，既有绿茶的幽香和天然花香，又有红茶浑厚的味道，不寒不热，温热适中，有润肤、润喉、生津、铲除体内积热，让机体习气自然环境改变的效果。常见的乌龙茶名品有福建乌龙、广东乌龙、台湾乌龙，以闽北武夷岩茶、闽南安溪铁观音为闻名。但乌龙茶类很多以茶树种类而分，有铁观音、奇兰、梅占、水仙、桃仁、毛蟹等。乌龙茶习气浓饮，重视品尝闻香，冲泡乌龙茶需100℃沸水，泡后顷刻将茶壶里的茶水倒入茶杯里，品时香气浓郁，齿颊留香。
茶疗方简洁，既可摄生又能看病，近年来茶叶中的营养成分和药理效果，不断被人们发现，其保健功用和防治疾病成效得到必定。秋季摄生小常识通知你：在秋季，如能依据本身体质，选用适合疗方，对增进健康、增强体质定会有利。

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「该帖子被 babyanan 在 2023-5-16 17:52:24 编辑过」