秋冬养生茶有哪些-忧遁草种植交流平台

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秋冬养生茶有哪些
秋冬养生茶有如下： 1.姜苏茶 : 生姜、苏叶各3克，将生姜切成细丝，苏叶洗净，用开水冲泡10分钟代茶饮用。每日2剂，上下午各服一剂。有疏风散寒、理气和胃之功，适用于风寒伤风、头痛发热，或有厌恶、吐逆、胃痛腹胀等肠胃不适等。 2.银耳茶 : 银耳20克、茶叶5克、冰糖20克。先将银耳洗净加水与冰糖(勿用白糖)炖熟；再将茶叶泡5分钟混和入银耳汤，搅抖均匀服用。有滋阴降火，润肺止咳之功，适用于阴虚咳嗽。银耳是食药两用补养佳品，内含碳水化合物65％、无机盐4％；还含有维生素E以及磷、铁、钙、镁、钾、钠等。药用有滋阴润肺、养胃生津之效。银耳配冰糖可助滋补润肺、止咳化痰之力，配茶叶取其消痰火于利湿之中，兼有消炎之成效。 3.桔红茶桔红3～6克、绿茶5克。用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1剂随时饮用，有润肺消痰理气止咳之功，适用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症。此花以桔红宣中理气，消痰止咳。茶叶有抗菌消炎效果，以此二味制造，对咳嗽痰多、粘而难以咯出者效果较好。还可克己简略的：白萝卜100克、茶叶5克，加少数食盐，先将白萝卜洗净切片煮烂，略加食盐调味(勿放味精)，再将茶叶用水冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，天天2次不拘时限，有清热化痰、理气开胃之功，适用于咳嗽痰多等。白萝卜养分丰厚，含钙且有药用价值，可清热化痰，配茶饮用能清肺热、化痰湿，少加食盐既可调味，又润肺消炎。 1.清肝明目茶资料：炒香?明子、菊花、枸杞子、冰糖 ?茶法：一、?明子茶取一小茶匙之?明子放於杯中，以?水?泡参加?量冰糖，覆以杯?，可??亦可放入冰箱冰??用。二、?明子茶加菊花 ?明子一小茶匙、菊花5朵放於杯中，以?水?泡参加?量冰糖，覆以杯?，可??亦可放入冰箱冰??用。三、?明子茶加菊花、枸杞子 ?明子一小茶匙、菊花5朵、枸杞子10?放於杯中，以?水?泡参加?量冰糖，覆以杯?，可??亦可放入冰箱冰??用。 ?明：?明子有?下、整?、利尿、明目及降血?之效果，是中?眼科常用之中?材。?眼睛充血、口臭、尿的?色深?者，本?料最?宜?用。合作枸杞子及菊花，更可??及改进眼疾。 ★隆冬在享受?盛之火?大餐後，易口乾舌燥，喝一杯??之清肝明目茶，可下降火?。 2.菊杞茶资料：菊花6公克、枸杞子20粒、桑?6公克、?精子3公克作法：?资料放入不???中，加水三杯放入??中，外?加半杯水，煮至??跳起，用?布??即可?用。 ?明：滋?，清?明目。??力下降者之?助?料，尤其是老年人之白?障，出??眼昏花，乾?、??耳?。 3.?寒下?止咳?杏仁茶资料：苦杏仁去皮尖1?、米半杯、?量冰糖作法：(1)杏仁去皮尖洗?浸泡於清水中。 (2)米半杯洗?、放入?中炒至金?色，浸泡於清水中。 (3)?杏仁和炒好之米放入果汁?中，参加?量之水，打成汁，再加水至8至10杯量的??，煮至沸?後，改用小火煮至米彻底糊化、熟透後，参加?量之冰糖，即可?茶?用。 ?明：杏仁??苦?入肺?，有下?止咳之效。米??有健胃趁?喝下?出汗尚具有?寒之效。功效：?寒、下?止咳。 4.?寒止???香茶资料：生?1?、?糖1? 作法：生??皮洗?切小?，用刀背?碎加1杯水放入有?茶杯中，加1??糖，加?放入??中，外?加半杯水煮至??跳起，略冷即可趁??用。 ?明：生?具有辛散?汗之效果，?皮具有利尿效果，是本省民?受?寒?最常用之?防伤风茶?。?糖甘??急?味，外可防止?之辛??散力??，同?具有止?吐效果。?伤风又有?吐感者之改进?料。 5.??止咳化痰茶资料：人?6克、白?6克、茯苓6克、炙甘草6克、半夏3克、?皮3克、?耆1．5克作法：?上述?材加水煎煮功效：脾胃?弱、食後腹?、缓慢支?管炎、?敏、?喘之??改进和??。 6.破?散??消?茶资料：青皮6克、山楂5克、?芽5克、?耆10克作法：?上述?材加2杯水，??外?加水1?4杯，煮至??跳起，即可?用。 ?明：山楂可分解脂肪，下降?固醇，?芽可分解米?之食，?耆之??，青皮之破?化?，?消化不良引起的上腹苦?最?宜，同?亦能降血脂。 7.理??胃茶资料：?皮9克、厚朴9克作法：?上述?材加水1杯，煮茶??。 ?明：可改进腹部膨?及腹痛添加食?。 8.消??茶资料：?皮9克、??5克、?耆5克、白?5克作法：?上述?材加水3杯?好?子放入??中，外?参加1?4杯，煮至??跳起即可??。 ?明：??：?耆??；?皮：化痰止?；白?：?脾健胃燥?；胃??易生??，脾胃??，腹部常有??不用，本草具有?益消除??胃?。 9.理?化痰?健胃茶资料：?皮9克、?半夏9克、茯苓12克、甘草3草、生?2克作法：?上述?材加水4杯，煮至??跳起参加少?蜂蜜?味即可?用。 ?明：?皮理?化痰，合作燥?化痰的?半夏，茯苓之?脾??，甘草之?益?和，具有健胃、?痰、止?效果。 10.止?止痛?橘?茶资料：橘?5克、枳?5克、?瓜?10克、柴胡5克作法：?上述?材加水2克，放入??中，外?加1?4杯水煮至??跳起，加蜂蜜?味即可?用。 ?明：橘?味苦，甘，性平，具有?痰?痛，合作枳?之理??中，?瓜?之?瘀除?，柴胡之改进胸?苦?，?外?或咳嗽?引起之胸?部痛苦，?用之改进茶。

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2019-3-12 14:41:18