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怎样挑选自己喝的茶,下面介绍一下
怎样挑选自己喝的茶,下面介绍一下

修改本段
【怎样挑选自己喝的茶】青少年、儿童宜茶水漱口或饮淡茶;少女经期前后及更年期妇女,往往心情不安,饮温文的普洱茶或许花茶有助于疏肝解郁,理气调经;膂力劳动者,妇女产后宜用红茶,加红糖则更好;患胃病者饮用普洱茶和奶茶;文字工作者绿茶更宜,若要瘦身普洱茶效果更佳。
【每天喝多少茶适宜】茶叶含有多种养分成分和药理成分,喝茶有益健康。每天多少茶要按照人体每天对茶叶上述成分的需求量而定。一般每天喝茶3-5克干茶量为宜。
【常喝茶能够延年益寿】:在今世的长命白叟和健康白叟中,不少人都有喝茶的喜好,其间尤以男寿星为多。喝茶为什么能长命呢?由于茶叶中既有老年人所需求的养分,又能避免多种缓慢疾病。茶叶中的鞣酸不光有收敛,抑菌,消炎的效果,并且有康变老效果。
【白叟喝茶要留意量和时】白叟喝茶有利于健康。但由于老年人的生理改变,易患某些疾病,应留意操控喝茶的量,以淡茶为宜。患骨质疏松症和关节炎、骨质增生者不宜许多喝茶,特别不宜饮粗老茶及砖茶等含氟较高类的茶。心脏病患者不宜饮浓茶,睡觉前不宜饮浓茶。
【怎样挑选自己喝的茶】青少年、儿童宜茶水漱口或饮淡茶;少女经期前后及更年期妇女,往往心情不安,饮温文的普洱茶或许花茶有助于疏肝解郁,理气调经;膂力劳动者,妇女产后宜用红茶,加红糖则更好;患胃病者饮用普洱茶和奶茶;文字工作者绿茶更宜,若要瘦身普洱茶效果更佳。
东汉名医华佗在《食论》中则明确指出:“人饮真茶能止渴,消食除疾,明目益思,除烦去腻,人固不行一日无茶。”喝茶不仅能提神益思,还能对人体造血,强筋壮骨和保持甲状腺机能等有着杰出的效果。老年人,中青年人,特别是从事脑力劳动者恰当多饮一些茶,是会获益匪浅的。
喝茶的一些留意事项

修改本段
【茶能益人 也能害人】常常喝茶者如呈现不明原因的头痛,失眠,胃肠不适,心跳心慌,头晕手震,小便频数,大便不调,等等,敬请忍痛割茶,敬而远之。
【哪些人不宜喝茶】胃及十二指肠溃疡患者,肝、肾病患者,习惯性便秘者,肾、尿道结石患者,心脏病患者,孕妈妈及哺乳期妇女不宜喝茶。
【哪些人不宜喝茶】贫血患者,特别是患缺铁性贫血的寎人,茶中的鞣酸可使食物中的铁构成不被人体吸收的沉淀物,往往病况加重。 神经衰弱、甲状腺功用亢进、结核病患者。由于茶中咖啡因能引起基础代谢增高,使病况加重。
【老年人忌饮浓茶】茶对老年人的优点很对,具有提神醒脑、促进消化等效果,常常喝茶保健康,假如,喝茶过浓,就会损伤身体,老年人常常许多饮用浓茶简单呈现身体许多不是,如便秘、血压升高,消化不良等。
【茶水服药利与弊】能不能用茶水服药?因药物品种繁复,性质各异,不能一概以为用茶水服药都不好。如服用某些维生素类药物时,茶水对药毫无影响;但服用冷静药物时,为了削减振奋,就不宜喝茶;此外,在民间常以为服用参、茸类补药时,也不宜用茶水服。

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2019-3-12 22:25:42
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