心脑血管疾病，包含高血脂、血粘稠、动脉粥样硬化、高血压等导致的心脏、大脑和全身安排发作的缺血性或者出血性的疾病。

心脑血管疾病对人类健康有很大的要挟，尤其是50岁以上的中老年人。近年来，跟着人们日子习惯的改动，日子压力逐渐增大，心脑血管疾病有年轻化的趋势。

心脑血管有三高：高患病率、高致残率和高死亡率。

尽管现在医疗技术很先进，仍可有50%以上的脑血管意外幸存者日子不能完全自理，全世界每年死于心脑血管疾病的人数高达1500万人，居各种死因首位。

最常见的心脑血管疾病的风险要素有四种：

1、高血压

很多人有高血压，吃点降压药血压下去了。之后反复的服药，也不注重高血压。成果，长时间高血压导致动脉血管壁增厚或变硬，管腔变细，影响心脑血管供血。

2、血粘稠

日子水平提高了，各种肉类能够餐餐吃，摄入太多的脂肪，一起缺乏运动。加上日子环境的污染，直接导致人体新陈代谢减慢。胆固醇在血管内集合，血液流转减慢，血黏度敏捷升高，造故意脑供血缺乏。

3、吸烟酗酒

烟碱可促进血浆中的肾上腺素含量增高，促进血小板集合和内皮细胞缩短，引起血液黏滞要素的升高。

长时间很多饮酒可使血液中血小板增加，从而导致血流调节不良、心律失常、高血压、高血脂，使心脑血管病更简单发作。

4、糖尿病

糖尿病也是心脏病或缺血性卒中的独立风险要素，简单引发各类心脑血管并发症，如冠状动脉粥样硬化、脑梗、下肢动脉粥样硬化斑块的形成等。

主张：忧遁草泡茶喝，喝完茶水之后，直接咀嚼忧遁草，吃进去，作用更好。

解析：

忧遁草是是一种营养价值很高、无毒的野菜，广泛分布于华南热带至马来西亚、爪哇、加里曼丹。主产于我国海南热带雨林区域，广东、广西、云南等地少有分布。

忧遁草，学名：鳄嘴花Clinacanthus nutans，别号千里追、柔刺草、沙巴蛇草Sabah snake grass，印尼民众称之为：Sambung nyawa 意即延续生命的救命草，在海南称为接骨草。

忧遁草也是一种中草药，忧遁草味甘、辛、微苦、性平，入肝、肾经。

忧遁草改善心脑血管疾病的优势：忧遁草富含黄酮类化合物，可抑制血小板集合、抗心肌梗死、降血压、降血糖、降血脂、抗心律失常。

马来西亚的当地癌症患者发现食用忧遁草对立肿瘤有适当的成效。研讨发现，忧遁草对多种癌细胞有毒性作用，比如对人白血病细胞、淋巴癌细胞、肝癌细胞、肺癌细胞、胃癌细胞、宫颈癌细胞、结肠癌细胞等均有抑制作用，显示出较强的抗癌活性。

现在，国内外学者从忧遁草中别离鉴定出多种化学成分，包含羽扇豆醇、白桦脂醇、异荭草素、β-谷甾醇、豆甾醇、脱镁叶绿酸α和黑麦草内酯等物质。忧遁草抗癌作用是客观存在的。

但是，中草药不被世界承受的主要原因是成分不清、药效不明、质量不可控。药用的忧遁草至少有7种抗癌活性的化学单体。

所以，咱们能够将忧遁草作为日常饮用茶，对提高机体免疫力有很好的作用。民间将忧遁草叶子做蔬菜用，也有用新鲜叶子榨汁喝，能够增强抵抗力。

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