男人男子功能的强弱直接关系夫妻生活的和谐与否，但是很多男人在婚后都会发现男子功能大不如前，这时多会想吃药来治疗。但药物的副作用很大，这个也一直是男人比较在意的，如何不吃药恢复男子功能?下面和51养生网小编一起来了解一下吧。

中医名方:这样搭配补肾给力忧遁草，优盾草

材料:海萃人参1克，枸杞子8粒。忧遁草，优盾草

用法:两种材料同入一杯，开水泡5分钟饮用。此方是常用于男性的中医名方。此方须用海萃人参，普通人参无此效。枸杞子选粒大饱满且颜色均匀的。

食物补肾方法

虾:

虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮肾益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。

淡菜:

淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子男子功能障碍、遗精、不坚挺、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强男子功能。

泥鳅:

泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1.烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节男子功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精虫形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。

驴肉:

俗话说天上的鹅肉，地上的驴肉。驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮肾、安神去烦功效。驴肾，味甘性温，有益肾壮肾、强筋壮骨功效。可治疗不坚挺不举、腰膝酸软等症。

饮食健康肾才好忧遁草，优盾草

芹菜炒豆干

热锅放油，然后放入姜和蒜爆锅。倒入洗净切段的芹菜，炒到芹菜变软，加入盐，炒匀，盛出放入盘里。锅里放油，加入切成条的白豆干，直到炒软。倒入生抽和少量鱼露，加入少量糖。关火把炒熟的芹菜回锅，和炒好的豆干拌匀，盛盘即食。

西兰花炒肉

西兰花洗净，用开水焯水，猪肉切丝或者切片。锅内热油，下姜末、蒜末爆香，www.ydyouduncao.com将切好的猪肉炒至变色。放入西兰花翻炒1分钟。放入盐、味精、生抽、耗油炒匀即可。忧遁草，优盾草

炒鸡片

熟冬笋切成片。鸡脯肉抹刀切成片。鸡片用料酒、精盐1克腌渍入味，再用蛋清、干淀粉拌匀上浆。锅内放猪油烧至四成热，下入鸡片滑散至熟，下入笋片，倒入漏勺。锅内放猪油50克烧热，下入葱段爆香，下入鸡片、笋片、烹入用余下的调料(不含猪油)对成的芡汁翻匀，出锅装盘即成。

炝炒包心菜忧遁草，优盾草

将包心菜对半剖开，挖去硬梗，用手撕成大片。放入水中清洗浸泡5分钟彻底沥干水份备用。蒜切末，辣椒切丝。锅中放油烧热转小火放入花椒炒出香味后加入辣椒加香，最后加入蒜末一起略炒。转大火加入包心菜爆炒。依次调入3汤匙左右鲜贝露，少许糖翻炒至包心菜成熟。加入1汤匙醋。加鸡精拌匀即可。忧遁草，优盾草